郝帅只骇得面色如土，瞪大了眼睛说道：“你不是说只要把这股气息顺利疏导就没事了吗？”
姚梦枕撇了撇嘴，她目光扫了扫门外，说道：“是啊，前提是，你远离美色啊！”
郝帅哭笑不得：“我还不够远离美色啊？今天出门，我连你都没带，我说，你丫不会是趁机打击报复吧？”
姚梦枕冷哼了一声，说道：“你喊我去我都不去，我今天一上午都在想你修行的事情，终于帮你想到一个修行的好办法，而且还帮你发现一个天大的劫难，你居然不感谢我，还怀疑我？”
郝帅连忙一正色，往后退了一步，深深一揖，说道：“仙子大人救命救命救救命！”
姚梦枕今天上午原本的确是要跟郝帅一块儿去的，但是郝帅觉得自己跟老妈和郝洁雄去一中，只怕又要遇到易舒兰和叶霜霜她们，指不定会有什么龌龊，到时候让这个小丫头看了笑话去，那可是不划算的事情，索性便让她在家中等着。
谁料姚梦枕却心中大大的不乐意，再加上邹静秋也附议让她在家中等着，没必要跟他们一块儿出去跑，她便只好一个人老老实实的在家中呆着，好容易等到郝帅回来的时候，却又看到马莜雪在下面心机深沉的耍了个手段。
因此，姚梦枕便故意吓唬一下郝帅，让他意识到事情的重要性和危险性，虽说现在郝帅的确是处于一个很微妙的关键期，他体内肾气沸腾，导致阳气极壮而无处发泄，整个人就像是一口高压锅一样，里面的气息不断的沸腾增加，但是往外冒的气却始终只有那么一点，当里面的气息大到一定程度时，就会对这口锅和鼎炉造成严重的破坏，一些高压锅发生的爆炸便是这个缘故。
郝帅现在便是这样，虽然有姚梦枕告诉他方法来疏导气息，但是架不住郝帅一天到晚跟美女厮混，虽然没有肌肤之亲，但是……眉来眼去，情意纠葛那却是有的。
人的意念产生于脑，发乎于心，动欲于腹，这正是一个人的大脑上丹田，心脏中丹田，小腹下丹田的三个重要位置，因此一个人若是心念不通达，那么三丹田就不会顺畅。
三丹田不顺畅，郝帅体内的气息自然越滚越多，也就越来越危险。
只不过郝帅现在一时半会还察觉不了，一旦情欲攻心，那立刻便是山崩海啸之势，到时候姚梦枕便是有通天的本事也只能在一旁干瞪眼，却也无力回天。
姚梦枕将这些道理解释给郝帅一听后，郝帅顿时满脸苦涩，他说道：“难道我跟她们说两句话都不可以啊？前两天是不能有肌肤之亲，现在可好了，连说话都不行了？有没有搞错啊？是不是再过个两天，我连女人都不能看了？”
姚梦枕看见郝帅这抓狂的模样，她心中暗自有些想笑，又有些得意：哼，让你招蜂引蝶，看你还敢不敢！吓死你呐！
她脸色一整，很是认真的说道：“你要修行就是这样了，你不记得我教你《真龙虎九仙经》中的经文要诀是怎么说的了？第二句你还记得么？”
郝帅顿时耷然若丧：“记得……”
姚梦枕背着手，老气横秋的问道：“那是什么？背来听听？”
郝帅没精打采的嘟囔道：“叶公曰：凡修长生久视者，先忘意，无七件事，方始得成。故曰，先须静意。无散乱、无烦怒、无起着、无妄想、无贪爱、无邪淫、无放逸……”
姚梦枕一拍巴掌，说道：“你看，叶静能真人说得好，要做到避免这七件事情，修行才有可能成功！你呢？你说说你这几天有没有散乱？”
这散乱指的却是人的思维散乱，郝帅悻悻说道：“有……不过，那是我想的么？”
姚梦枕摆了摆手，说道：“那我才不管，你说，你有没有烦怒？”
郝帅想起之前易舒兰找自己谈话的事情，老老实实点头道：“有……”
姚梦枕嘿的一声笑，说道：“你看吧？我都不用问你后面的几件事，你八成都有！这么多大忌你都犯了，你还想气息流转自如，你还想修行？做你的春秋大美梦呀！”
郝帅赔笑道：“所以老天爷才让你这个仙子下凡来教我呀！要么怎么说梦枕女仙，法力无边，英明神武，一统江湖对不对？”
这个大帽子戴得姚梦枕心花怒放，她强忍着笑意，依旧是一绷脸，说道：“哼，接下来三天，你哪儿也别去了，老老实实在家里面想办法筑基结丹吧！”
这事情涉及到自己的终生大事，郝帅不敢大意，他收敛了心神，认认真真的问道：“那，我该怎么做呢？”
姚梦枕看了看客厅外面，说道：“现在你妈妈在家，我先教你口诀，你背得滚瓜烂熟了以后，等家中没人的时候，我再给你护法，你自己运气入定就行了。”
郝帅之前练过桩功，因此也能感应到气息的流转，他只是不知道该如何去运行自己体内的气息，此时听到姚梦枕正儿八经的教自己运转气息，便认真的讨教道：“你说吧，我记着呢。”
姚梦枕说道：“你可听好了，别像上次那样，我说了一遍，你过耳就忘！”说着，她背着手，侃侃的说道：“罗公曰，凡用水火理病患，皆一息内也，用水想肾藏两条黑气，如烟直上至顶，如烟满泥丸宫，化为水，自泥丸洗下之至臂。洗之了，入五脏六腑及至足。了举足起，以意想之归本肾宫，若患瘫疽等病，想入大肠，自然转动也。若用火者，心下火至左右足，上至手及顶，一息之中，九壮其气，病自除，热则用水，冷则用火。”
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