谢晓宁闻言，一时不知如何是好，只好将求助的目光投向舅舅俞士承，俞士承见状，笑着摸了摸她的头，道：“既然是师父给的，你就收下吧。”
谢晓宁闻言，才伸出双手，小心的接过那口奇怪的小钟。
这时又听朱道真道：“宁儿，你现在还不曾修习道门功法，所以还不能驾驭这口小钟，但是日后为师自然会教你本派功法，本派是道门正派，功法中正平和，所以男女都可修习。等到带时候你到了阳山坪，为师就会将之交给你。眼下你也可以跟着你舅舅练习武术，强身健体，总归是没有错的。”
谢晓宁闻言，认真的点了点头，然后退到一边。
奔波了许久，众人都有些累了，便各自进屋休息了。因为天色已晚，谢晓宁便留了下来，和舅妈睡在一个屋里。
第二天吃过早饭，朱道真便收拾好行囊，跟众人告别，回阳山坪去了。
待送走朱道真，三个孩子又在俞士承的教导之下，开始修习太祖长拳，习练军中无名枪术。日子，也开始恢复到之前的充实和平淡之中。
谢晓宁也每日都来，她先是独自练一会儿太极拳，然后就裹着大衣安安静静的看着孟小川等人练的满头大汗，等他们练完就递上毛巾和热水。日子一天天过去，孟小川等人也飞速的进步着。
这一日，孟小川依旧按照师父所讲的，习练太祖长拳，打着打着，那往日只是拳上带风的太祖长拳，今日竟然在孟小川挥掌出拳间，有了非常响亮的噼啪之声，而孟小川专心习练，并不曾察觉，却是旁边的几人都发现了这般变化。
俞士承站在一边，也不开口喊停，而是面带微笑的看着他，直道他将整套太祖长拳全部打完，才开口道：“小川过来，你们几个也跟我进来，你们现在身上有汗，站在外面不运动容易着凉，我有些话要讲，都跟我进屋吧。”
说完，他带头走进了屋子之中，孟小川等人虽然心中疑惑，但也没有问，跟着他走进了屋子里。
进了屋，俞士承吩咐几人坐下，然后才笑着说道：“你们刚才都听见小川刚才练拳的时候的响动了吧，也一定在心里面有所好奇，今天我就给你们讲一讲。”
顿了顿，他开口道：“我之前和沈道兄之间探讨过武术与道门功法的差异和不同，也听到过很多武林同仁对这两者的看法和意见，今天我就把我知道的关于无数的进境划分说给你们听，以免你们以后心中困惑或者产生犹豫。”
他站起身面向几个孩子，缓缓开口道：“世间传闻通常将武学的进境划分尤其是近代对于武学境界的划分，大多都参考清末形意拳宗师郭云深先生的说法，即三层道理，三步功夫，三种练法一。
所谓三层道理，就是指：练精化气；练气化神；练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。
而三步功夫是指：易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽（拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。
至于三种练法，指的是：明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。”
他停了停，又开口解释道：“别的先不讲，一来你们习武初入门，有些东西太过高深，现在说来，有害无益。今天我就给你们讲一讲这三种练法中的明劲。所谓明劲，重点就在一个明上，这个明，指的的正大光明，也就是规规矩矩，所有招式都在‘规矩’两个字里面，而刚才小川练拳发出的噼啪声，就是步入明劲的标志，也即是说，在拳法要求之中练习时，能达到劲随拳走，力由心生，于方寸之间，看得到无限。制而不限。达到这一步，其实并不难，只要一心一意，认认真真的练，你们都可以达到这一步，只是早或者晚的区别罢了。至于剩下的境界，还很早呢，以后你们到了那个水准，我自然会告知你们的。”
这时最小的朱道聪好奇的开口道：“那，师父你大概在什么境界？”
俞士承闻言，面上露出一丝苦涩，沉声道：“为师自幼习武，十岁步入明劲，十七岁步入暗劲，二十八岁步入暗劲巅峰，如今又是十数年过去了，我却还是困在暗劲巅峰，不得寸进。也许是资质的缘故，也许是悟性不佳吧。”
缓了缓，他又严肃的开口道：“但是即便如此，你们也要记住一个道理，世间的一切，即使你再渴望，也不要强求，不管是习武还是修道，强求都是没有好处的。但是不强求不是让你们不争，对于有利的资源要争，对于机缘要争，但是这个争，要光明磊落。否则迟早会因此而埋下祸根。但只要你知道自己是对的，就要用最有利的方式，去赢取胜利，不能下流，但也不能古板。小人我不教，顽固我也不教。即使教出来，也是祸害。前者害人，后者害己。”
说道这里，他看了看几个孩子，见他们都是似懂非懂，便有些意兴阑珊，道：“好了，就说这些，你们各自散去去修炼吧。”
几个孩子闻言，恭敬地道：“是，师父。”
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