话说白书杰把八个弟兄劈头盖脸训了一通，就当先跑了出去。他昨天晚上初步估算过，这个山顶并不高，一个来回大概三公里左右。对于这些经历过矿井磨难的小伙子来说，这点儿距离应该没有问题。
果然不出所料，无论途中白书杰如何变速跑，八个人都能够紧紧跟着，没有出现掉队的。返回原地之后，白书杰只说了一声：“跟我做！”就开始做起俯卧撑。他一口气做了三百个俯卧撑，这才站起身来开始纠正八个人的动作。
上山连着下山的跑步没有打到这八个人，没想到三百个俯卧撑却打倒了六个人！除了程世杰和段志贤练过武功的两个人，其他的都没有完成任务。张翔最后坚持到了248个，就再也不行了。俯卧撑最差的，就是刘智亮，90个就趴下了。
白书杰让大家做了两遍俯卧撑，休息了五分钟之后，就开始了第二轮军姿训练。这一次是转向、开步走、立定。目前没有条件按部就班的训练，所以白书杰只好把今后要训练的基本内容都过一遍，让大家有一个整体印象。
日上三竿的时候，晨训结束。白书杰根据个人的具体表现，把八个人分成两组。第一组组长张翔，队员是段志贤、张岩、刘智亮；第二组组长程世杰，队员是殷明德、战金国、周大勇。
“兄弟们，今后我们的各种行动，就按照这两个小组来安排。我倒要看看到底谁是英雄，谁是草包软蛋！”白书杰冷笑着说道：“光说不练，那是嘴把式。是骡子是马，我们都拉出来遛遛。凡是输了的小组，全部加罚俯卧撑500个！”
“俯卧撑是非常关键的基本功锻炼，希望你们能够注意。要知道，你们今后都会有自己的枪。如果你们的手臂没有相应的力量，那怎么打枪？又怎么和仇人面对面的较量？我们的敌人很强大，打不赢就要跑，所以跑步也不能放松！”
吃完干粮以后，白书杰让两个小组长带着队员，跟随自己小跑步前进。掉队的小组，就算输了一个单项，晚上要处罚。
就这样边走边训练，有集镇的时候，白书杰就找客栈住下，让大伙儿好吃好喝休整两天。没有集镇的时候，大家就在野外露营。应该训练的科目，一样也没有落下。
这样走走停停，转眼就是二十多天，八个人终于完成了第一次蜕变。军姿动作已经整齐划一，虎虎生风。军人的做派也逐渐体现出来，整个小队的精神面貌发生了根本变化。
这一天傍晚，队伍来到一个叫做祝家屯的小集镇附近，这里距离奉天城已经不到六十里。
在南山客栈包下的小跨院里，大家晚上吃完饭以后，在院子里进行了这一轮的最后一次训练。内容只有一个，就是十天前白书杰传授给大家的军体拳。
有了白书杰的示范作用，程世杰和段志贤也把自己练武的心得体会拿出来，和大家详细讲解，对于一些比较实用的临场招式，两个人也不藏私。这九个人的小团队，互帮互学的风气终于养成，团队精神开始萌芽。
通过这一个多月一起摸爬滚打，白书杰对这八个人有了一个初步了解。
张翔身高一米八出头。经过这一个多月的调养和训练，已经基本恢复了。这家伙虽然没有练过武，但是膀扎腰圆，孔武有力。段志贤中等身材，平时话不多，但是最善于动脑筋。可能是从小打猎，所以鬼点子最多，有一股聪明劲。
张岩虽然是张翔的堂兄弟，但是一点儿都不像堂哥粗声大气，一紧张就有些结巴。不过，他的脾气最好，平时兄弟们拿他开玩笑，也总是笑嘻嘻的，没见他生气的时候。
程世杰思虑周密，行动起来雷厉风行，干净利索，丝毫不拖泥带水。战金国为人一本正经，做事总是有板有眼，服从命令不会越雷池半步。
殷明德和周大勇这一个多月下来，已经变得体型彪悍。不过，这俩家伙纯粹是两条莽汉，冲动起来就撸袖子，完全不顾后果。这一路上如果不是白书杰具有绝对威信，可能都和路人动过几次手了。
刘智亮可能是从小在柜台上的缘故，话最多，而且见人就熟。加上他才16岁，个子也最小，大家都叫他“小山西”或者叫“亮子”。
他有空就围着白书杰转悠，到后来几乎是寸步不离。那口藤条箱子就一直在他手上，但他对白书杰手中的大刀最好奇，可惜这口宝刀所有人都没有摸过。白书杰也非常喜欢刘智亮这小子，这一路上给他开过多次小灶，梅花镖的手法都传授了。
看着程世杰带领大家演练军体拳，白书杰心中还是很有成就感。
程世杰和段志贤自不必说，他们有武功根底，早就明白了其中精髓。没想到殷明德和周大勇这两个莽夫，竟然是天生练武的料子，进步最快的就是他俩。这段时间下来，除了白书杰、程世杰和段志贤三人，其他的都不是这俩家伙的对手。
令所有人奇怪的是，殷明德和周大勇除了绝对服从白书杰之外，最喜欢跟着刘智亮。如果说刘智亮是白书杰的影子，那么这俩莽夫完全就是刘智亮的跟屁虫。刘智亮让他们向东，那就绝对不会向西；让他们撵狗，那就不会抓鸡。
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