周博颔道：“这次好多了，虽然还是不太适应，但是动作还算比较连贯。”去掉了一半的铅块后，活动了一下身体，感觉要好了许多。
看着周博现在砍柴的动作，与以前的砍柴的动作相比，他此时更像是一个砍柴的樵夫，每砍下去一刀，身体都会顿一顿，而且双手挥动着大刀更显得有节奏一些。可是由于身体负重较大，所以看上去反应显得比较迟钝，动作也十分地缓慢。虽然如此，但周博仍是一丝不苟练习着自己那套《简单刀法》，‘砍、劈、转、架、弹’五个动作吃力的挥动着，至少看起来整**作还算是连贯的。
两个时辰过去了，百来斤重的大刀在周博手里也越挥越慢，此时的他全身就像是被打湿了一样，一身的汗水不停的往下落。
用手擦了擦额头上的汗水，周博现在觉得很累，全身的力气都用完了一样，特别是两只手臂，更是感到沉重万分，就连想要把手台起来都是那么的困难。但周博觉得这样还远远不够，砍了两个多时辰的树木，比过去多用了一半的时间，可现在就连过去一半的木柴都没有，心中有点无奈啊。
抬头看了看天色，周博暗自苦笑道：“以前太骄傲了，看来以后还应该加强练习才行。现在也不早了，还是先回去，今天下午上山看能不能有什么收获。”
原地盘坐下来，快协调的吐呐恢复着体力……
午时过后，周博便开始第二项修炼——负重爬山。他不是第一次爬山，所以还是比较有经验的，准备好绳子和匕等工具以后，调整好状态往大岭山走去。
大岭山座落在红叶林西侧，面积虽然不是很大，但却比较……
高，而且山峰很险要。由于这里受气候影响，早在几年以前成了一座荒山，所以一般不会有人出没，就连动物现在也很少遇见，确实比较僻静。周博从小在这附近长大，对这座山自然是了如指掌，不过他却只是来狩猎，从来没有去攀爬上过这座山峰，因为他觉得一是没有这个必要，二是觉得太过危险。
自从周博决定要变强以后，他就觉得爬山修炼是非常必要的，不但可以锻炼自己身体各个部位的协调能力和灵活性，最主要的还是能磨练自己的意志力。因为大岭山的峰虽然只有三十多丈高，但它却很险要，十分的险要，山峰四周光秃秃的，没有树木全是岩石，而且由于常年的风雨侵蚀，让这山变的更加平滑，不好着力，如果一但往上爬，就不能回头，甚至有生命危险。所以周博觉得在这种艰难的条件下，不但能有效的修炼，更锻炼了自己的勇气和毅力，只是不一定谁都有勇气去挑战危险的。正是：谁能战艰险，无惧者无畏。
站在大岭山面前，人们往往会觉得自己很渺小，周博也这样觉得，不过他现在的心情却很是兴奋，因为他决定要征服这座山峰。
若是在平时，周博想要征服它绝对不是什么问题，但现在他全身上下都绑满了十来块铅块，那难度就不是只能用困难来形容了，从山上掉下来甚至会有生命危险。周博不是莽撞的人，他当然知道这样做会很危险，但是他信念坚定：“如果不挑战困难，那怎么使自己变强，世上没有不劳而获的事。”而且他相信只要不是致命的伤害，那他身体里的生命元气一定能让他快的恢复，所以他才做出了一个这么危险、大胆的决定。
负重爬上大岭山虽然让周博很累，但对他来说却不算什么，毕竟他的元气使他的体力恢复的实在太快了，所以爬上山后仍是精神奕奕。而接下来就是真正的修炼了。
拿出工具，周博振了振精神望着山峰轻轻道：“我会征服你的。”
把绳子挂在身上，匕插在腰间，找到一块凸出来的石头，周博开始一点一点的移动着往上爬行着。
……
半晌过去，负重让周博动作变得僵硬，攀爬的度也越来越慢了，可现在只爬了七八丈高。
“唉~~~看来真的很困难啊，又要找着力点，又要协调身体控制平衡，还要不停的向上爬。现在体力都快用完了，可只攀了这么点高。”看了看头顶的山峰，微微叹了口气，周博心里有些气馁了。
“啪！”
周博分神之际，脚下的踏石由于风雨的侵蚀变脆，经受不住他的重量突然裂开来。“砰~~”的一下周博被狠狠摔了下来，在地上滚了几转才停下来，口中鲜血吐出，头散乱，看上去伤的很重。身体越重，从高处摔下来也就越痛……
，就算周博身体的恢复能力再强，但是受伤了还是会痛的，更何况是内腑受了伤。
周博撑着受伤的身体盘坐在地上，默运《养心经》的吐呐之法修复着身上的伤痛。
……
半个时辰过去了，周博缓缓睁开眼睛，苦笑道：“看来自己还是太急了，水滴石穿非一日之功啊。”但随即精神一振、目光坚定道：“不过，我是不会放弃的。”
起身走到上峰面前，有开始了新一轮的征服。
……
“啪~~”同样是七八丈高的地方，石头突然断裂，“砰~~”周博又重重的摔了下来。
调息……攀登……摔落……受伤……调息……
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