老王右脚向前落步，屈膝成弓步，左腿自然伸直，同时双手持棍向前击出。
对手右脚向后退一步，重心移向右腿，屈膝，身体向右转体，左脚随即向右脚内侧靠拢，屈膝，脚尖点地成丁步，同时右手持棍内旋，先向左抽击，然后再随转体向右后抹带，屈肘时停于右腰处，手心向外，使短棍斜横于胸前。
老王见有机可乘，迅速上步棍刺对手喉部。
对手退步拉开距离，用短棍还击。
对手右脚向前上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，同时右手持棍外旋，向前击出，左手姿势不变，与右手同行，手心向上。
老王身体向右拧腰，左脚自然向前移动，双腿微曲成叉步，同时带动右臂内旋，向回抽带停于腹前，棍端斜朝上。
他格开对手攻击后，立即出棍击向对手胸前，对手粘住他的棍向回抽带，使他的攻击落空。
对手上身向右拧转，带动右手持棍内旋，向下向后抽带抱于腹前，双腿自然弯曲叉步，手心向外，棍尖朝上。
老王右脚略向前上半步，屈膝成弓步，左腿自然伸直，同时双手持棍向前刺击，略高于肩。
对手粘住老王的棍向回抽带，化解他的攻击，动作连绵不断，柔顺轻灵，一气呵成。
老王左脚向左前方斜上弧形步，同时双手持棍向前击出，随即向左向下划弧，停于腹前。
对手则左脚向左前方弧形上步，右手持短棍内旋，向上向右向下划弧搅动，置于腹前。
然后他右脚继续向左脚前弧形上步，同时右手持棍继续向上向左弧表环绕至胸前，手心向里。
老王右脚向左脚前弧形上步，同时双手执棍向右弧形横扫。
对手则以左脚向右脚内侧弧形上步，同时，右手持棍继续向左向下向右弧形环绕，格住了老王这一棍，闷哼一声，向后退去。
老王左脚向右脚内侧弧形上步，同时持棍向右向下向左弧形环击。
对手右脚向右向上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，同时右手持短棍外旋，向上向左抹扫。
老王左脚向左跨一步，左腿自然伸直成横裆步，身体略向左倾斜，双手持棍随身体的左倾向下向左拉开早架势。
对手右脚尖外移，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，上体右转，右手持短棍向前下方刺出。
见到来者不善，老王重心移向左脚，右脚随即向后撤半步，脚尖点地成右虚步。
同时他腰略向右拧转，带动双手持棍自上向下向后划去，屈肘停于右胯后侧。
对手让过老王一击之后，以短棍向下直刺老王右膝。
老王马上后撤右腿，同时用棍反击，破坏其攻击。
对手右脚向后退步，同时腰向右拧转，带动右手持短棍外旋，向后抽回置于右腿后。
老王右脚踏实，左脚向前进一步，同时双手持棍向后向上弧形划动。
他右脚再向前进一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，同时双手持棍继续向上向前划弧，从头部前方砸向对手。
对手左脚向右脚后弧形退步，然后屈膝全蹲成歇步，同时身体向左扭转一百八十度，带动右手短棍继续外旋，向后向上再向左前上方弧形运转，停于体的右上方。
老王右脚向左脚后退步，重心移向右脚，身体向右后转体，左脚尖点地成左虚步，同时双手持棍随转体向后向右上方弧形抡棍。
对手右脚向右前方上一步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，右手持棍内旋，向右前方刺出，直指老王头部。
老王左脚向后退一步，重心移于左脚，随即右腿向左退半步，停于左脚内侧，脚尖点地成丁步，身体左转，持棍转身向左后下方弧形扫击。
对手马上退步拉开距离，躲开老王的攻击。
老王攻击走空，立刻起身直击对手肋部，对手再向左后退步，化解开老王的攻击。
老王右脚向右前方上步，屈膝成右弓步，左腿自然伸直，双手持棍向右前方击出。
对手右脚向左前方弧形上步，脚尖外摆，左脚随即向斜前方跟进，两腿微曲。同时腰向左拧，带动右手短棍向下向左向上、再向后弧形环绕，置于胸前。
然后对手左脚向左前方上步，右脚随即跟进，停于左脚内侧，两腿自然站立成并步，同时右手持棍向前击出。
老王以长棍压化开对手攻击后，顺势直刺对手咽喉。
对手迅速向老王外侧上步，避开他的攻击，同时用短棍向后反划老王的长棍，随即进步抢身，直取老王咽喉。
老王将重心移至左腿，屈膝全蹲，右腿自然铺平成仆步。
同时他腰先向左再向右拧转，带动双手持棍向上向左向下划弧击出。
对手左脚向后退一步自然站立，左腿随即向上提起，屈膝成独立步，脚尖自然下垂。
并且他右手持短棍内旋，向左向下再向右弧形运行，停于腹前，手臂自然伸直，手心向下，棍尖直指老王。
老王迅速后闪下蹲，使对手这一击走空，同时用棍向下扫截对手右膝。
对手不等老王棍到，立刻向后退步并提膝，躲开其棍，同时短棍下转截取老王手臂。
对手这下闪截击同时完成，是利用腰的左右拧转力，来达到截击的目的。
老王身体上起，左腿自然站立，右腿随即向上提起，屈膝成独立式，脚尖自然下垂。同时，双手持棍外旋，随身体的上起向左上抽回提棍，随即向上托起，屈肘置于额前，手心向里。
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