夜晚时间，陈阳启动了热水器，同时更换了一个空气开关，将避难所的限电量由7500W变成了15000W，准备一会儿美美的洗上一个澡。
而蒋晏冰则正在上下楼的木梯子那里比比划划，来回衡量，应该是在设计着什么。
陈阳不想打扰蒋晏冰的正经工作，在向热水器注入四十升水以后，陈阳来到室外，按照计划表的要求开始了身体锻炼。
有氧加无氧，这是陈阳末世前健身的一整套业务。
但如今没有健身房，又考虑到无氧运动后的肌肉酸痛实在太过严重，陈阳思来想去，还是干脆围着避难所跑会儿步算了。
手机开启计时功能，同时陈阳又找了几首缓存的音乐，反正现在也没人了，无需考虑公共秩序公共道德的问题，陈阳直接开了外放，怎么着舒服怎么来。
看的出来，这个手机以前的主人是个喜欢爵士乐的主。
嗯...听爵士乐跑步，陈阳还是第一次。
伴随着夜晚的凉风，陈阳连续跑了近一个小时，这期间他将自己的运动数据也都记录了下来。
在如今这样的末世里，最该了解的人其实是自己。
自己能跑多快，一口气能跑多远，跑多久会累，如果能对自己的这些事情有一个具体的认知，未来肯定会有用上的时候。
正所谓学好数理化，走遍天下都不怕。
只要清楚知道自己的身体数据，遇到一些问题就再也不用发愁。
已知小阳距离毒角牛一百米，试问小阳全力奔跑需要多久能跑到毒角牛身边？
已知还有一个小时天黑，小阳的位置距离避难所还有十公里距离，试问小阳能不能在天黑前返回避难所？
如果对自己没有一个清楚的认知，那这些问题的答案都会变成四个字：
我不到啊！
对于自己的体力和身体状况，陈阳在末世前还是比较了解的，但自从来到了这边，尤其是还服用了量子水以后，陈阳还真不知道自己的运动极限到底在哪里了。
这一个小时跑下来，陈阳惊异的发现，哪怕自己已经加快了速度，体力依然没有见底的感觉，除了有些气喘以外，他觉得自己至少还能再坚持半个到一个小时时间。
打开手机，陈阳吓了一跳。
运动APP上显示的运动旅程，22公里。
一个小时跑22公里，这是什么概念？！
就算按照博尔特的短跑时间来算，一秒跑十米，十秒就是一百米，这样推算下来，一个小时也不过跑40公里左右。
但谁又能一直保持百米赛跑的速度？
如果按照一个小时22公里来换算，那就是一秒钟跑六米左右的距离，而且他还没有使出全力，这种成绩如果放在末世前，那是妥妥的马拉松或者长跑冠军。
陈阳看着手机，下意识的挠了挠头。
别总说人家蒋晏冰反人类，在末世里呆了一年多身材还没走形，其实他也是半斤八两，陈阳甚至怀疑，自己不会已经脱离了人类的范畴吧？
陈阳慌也似的仔细检查了一遍自己的身体，确认了自己头上没有长犄角的痕迹，身后也没有长尾巴的迹象，陈阳才安下心来。
嗯！
应该是没有变异的迹象。
没有生殖隔离就好！
安下心以后，陈阳将自己目前的身体数据记录到手机上。
‘一小时22公里，余量30-60分钟，如果全速奔跑，一小时大概30-35公里。’
至于体力耗尽时的具体的数字与极限，陈阳打算明天慢跑的时候再试试，不能一天就把身体累虚脱了，明天还有工作要做呢。
除了慢跑，陈阳还试了一下百米冲刺跑。
没有专业的跑道，陈阳只是随便划了个距离，掐上秒表，试了一试。
虽然事先有了心理准备，但陈阳还是被试验的结果吓得愣了几秒钟。
根据距离与时间的大体估算，他刚才的一百米，只跑了八秒的时间。
为了防止距离上产生的误差导致结果不准确，陈阳又多跑了几次，同时还把终点线向后挪了挪。
可就算这样，他的跑步成绩也依旧都在九秒以内，状态好的时候甚至还能进八秒以内。
陈阳叉着腰大喘了几口气，不禁笑了出来。
前有博尔特100米9秒58，今有陈阳100米8秒38。
这是我的一小步，
却是整个人类的一大步！
他又可以再次宣布，
没有人比他更懂短跑！
身体素质上的提高直接就强化了末世的生存的能力，陈阳这是来到这边以后第一次对自己的速度有一个最直观的认知，未来碰到那些速度慢的就不用再心惊胆战了。
只是陈阳不知道，如果未来继续喝量子水，速度会不会更快？
100米五秒？
这太夸张了，陈阳甚至有些不敢想，能大幅度增强耐力已经是不错了，但速度的极限还是要看种族天赋的，作为‘人’这个物种，两条腿可能就是跑不过四条腿的老虎或者猎豹。
又得到了一点有用的数据，陈阳心满意足，稍微做了两下拉伸运动，擦了擦汗，准备先回去小吹一会儿空调。
.....
在卧室之中短暂的休息之后，陈阳又回到了避难所的主控室，开始挖掘地道。
距离十点的休息时间还有五十分钟左右的时间，抛去洗澡需要的十几分钟，还剩下半个多小的工作时间，先干着活儿再说。
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