厂工会副主席那也是人精啊，一听常不为这个建议，马上就知道是咋回事了，一口应承下来：没问题，不但要把一机厂排球队邀请来，而且还要帮助排球队打通关节，争取更好的更有利的形势。
万事俱备，只欠东风了。
常不为许文基第二天来到工厂文化宫前的灯光球场，今后半个多月就在这里安营扎寨了。
排球队员们陆陆续续的来报道了，大约人员到的差不多了，王彦召集所有队员开会，就是讲讲怎么遵守纪律，怎么好好练习，讲讲今年厂工会的目标，然后就让教练员李大霄讲话。
李大霄也是厂排球队的老队员，年龄大了，所以就当了教练员，李大霄话不多，就是要求大家：认真练习，完成任务。
然后李大霄对常不为说道：“现在我厂里工作挺忙，暂时抽不出身来，你先领着大家伙好好练习吧，参加比赛的时候我肯定会来的。”
李大霄又召集队员们过来，说了几句要听队长的话，好好练习啥的，就匆匆的回厂里了。
队员们都看着常不为，说实话，教练员李大霄在排球队的威信还真没有常不为高，只要常不为说句话，在队员中间还是好使的。
常不为招呼大家：“来来，大伙都先坐下，我先说说咱们球队今年怎么个练法。”
说起排球练习，以前，常不为他们不外就是：
先热身，活动活动全身的各个关节，弯腰压腿；
然后就是体能练习，跑几圈；
然后二人对练：就是扣→接训练；或者三人练习：扣→接→传训练；
然后上网练习网前横步连续挑起拦网；
然后就是单项练习四号位和二号位的扣球……
常不为重生之后的这个时候的排球进攻打法还是比较单一的，几乎就是单纯的靠四号位高举高打的大力扣杀，变化的话么，最多了由二传隐蔽的向背后传给二号位，但也是高举高打的大力扣杀，顶多再加上一点吊球。
那年代，排球运动的新技术还没有发展起来，什么快球，半快球，梯次进攻，重叠进攻都还没有出现。
就算是世界上最高水平的排球队像原苏联队也都是才刚刚出现了打快球的雏形。
但球是人打的，而人是练出来的，虽然眼前这些队员不是世界顶级的运动员，但是，他们也一样能够打出世界级水平的那种排球战术的。
今年，常不为现在就要创造出一支具有“世界先进战术”的球队。
当然了，跟真正的世界水平，还是没办法相比的，身高不够，弹跳不够，速度不够，力量不够，反应不够……
但是，常不为现在就是要把眼前的这些队员训练成为战术意识够，战术打法够，全队配合够的具有世界最先进的技术、战术、意识、配合的队伍，有了这些，就足够了。
常不为继续说：“今年我们练习几个新的打法，要不然，我们身高拼不过人家，力量拼不过人家，今年还是进不了前二，所以，必须练新打法，练配合。”
大家也不知道啥“新打法”，只能听着，想不到，常不为不往下说了，一挥手：“练球！”
于是，男队员们来到灯光球场，开始忙活。
热身和准备活动都做完了之后，常不为开始了“新打法”的训练。
常不为先说快球的打法。
常不为仔细的讲解快球的打法：
所谓快球，就是在二传队员的手指刚刚开始接触到排球的时候，扣球队员已经助跑跳起、挥臂起等候了，当二传队员向扣球队员送过去的球刚刚超过排球网的时候，扣球队员就甩臂扣下排球。
这就是平时所说的：“说时迟、那时快”，就是一眨眼，一瞬间，一刹那的工夫，排球已经在对方的场地落地了，这，就是快球。
说起来容易做起来难哪！常不为先做了几回样子：常不为让赵晓东在后半场往排球网的网口扔球，让薛武站在网口前准备作二传，然后让所有的队员注意看自己的动作。
赵晓东把排球扔向网口的时候，常不为随着排球的速度开始助跑，当排球到达网口的时候，常不为已经腾身跃起。
因为这时候的常不为的手特别的快呀，所以，常不为在腾身跃起的同时，自己伸出左手在赵晓东扔过来的排球下面一点，排球刚刚好飞过网口二个球那么高，常不为这时候轮起右臂，手掌包住排球就扣了下去。
“砰！”排球在队员们还没有反应过来的时候，被常不为重重的扣在对面的场地上了。
第一遍大家都没有看清楚，常不为就继续的原样做了第二遍，第三遍，第四遍……
反复的做，反复的说明，用了一上午的时间，队员们才算有了那么一点点的印象。
有了印象就好办，常不为让张正发站在凳子上拿着排球，这就差不多跟排球网一平了，然后让张正发把排球稍微往上一扔，也就刚刚超过排球网二个排球那么高的样子，就这样光是训练张正发就练了一个多小时，最后总算有点模样了。
然后，就让所有队员都按照张正发向上一扔的那个时间，来调整自己的起跳时间，一个下午，队员们跑的是筋疲力尽，但是，也都有了一点点“快球”概念了，这让常不为非常的满意，仅仅才一天哪！
第二天，由于是崭新的技术，所以小伙子们的兴趣都非常的高，练的也积极，当大家基本上都有了“快”的概念之后，常不为让薛武站到排球网前，让每个队员手里拿着排球，自己个儿扔给薛武之后，马上就上步起跳，等薛武传出快球了，一巴掌扣下去……
反复练习了不知道多少次，终于，赵晓东最先领悟了怎么才能打好“快球”概念，紧跟着薛武也感悟了怎么才能传好“快球”的诀窍。
同时薛武也就更深刻的领略到了怎么样才能打好“快球”，但是他们两个人打快球的方式又不一样：赵晓东是并步起跳，然后跃起扣球；而薛武则是单脚起跳，在跃起飞行中追着扣球。
所以，后世的快球也不一样，薛武这样的打快球方式适合打“平拉开”，就是著名“网上飞人”汪嘉伟的那种打法，而赵晓东的打快球方式则是绝大多数运动员所采取的方式，适合打战术快球。
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