一行五人聚在了陈一的院子，陈一找了把椅子，自顾坐着，也不看他们，随即慢悠悠地开口说道：
“说吧，有什么事？”
五人一阵推推搡搡，陈一有些看不下去了，语气略带严肃地问：
“志河，你说说，怎么回事？都跑这里来了。”
“呃...队长，是这样的，我们听说你领了东阳城域的任务，所以...我们也领了任务，也打算去历练一番，这是...来跟队长讲一声。”
古志河支支吾吾说道。
陈一哪里看不出来，这根本就不是讲一声那么简单，分明是想抱他大腿，蹭点贡献值，毕竟他们五人，都深知陈一实力有多么深不可测，甚至有可能是新生中实力前三的存在。
他暗中开启了无敌系统，探查了一下眼前这五人的修为，发现都是清一色炼气三层，这在新生中的实力算是是不弱的，不然也不会被古志河挑到新生纪律队里。
陈一随意地望着五人，翘着二郎腿道：
“很好啊！你们加油！”
听到“你们”这两个字，五人有些急了，他们本就是本着抱大腿的目的来的，陈一这一句“你们”岂不是想要划清界限的意思？
“呃...其实是这样的队长，我们呢想趁这个机会去历练一番，也想着能请队长指导一下我们修炼。”
古志河说着，有些没底气。
“找我指导啊，也不是不可以。”
五人一听，顿时心中大喜。
陈一倒是觉得无所谓，毕竟这五人都是纪律队的队员，而自己又是纪律队的队长，帮忙指导一下还是有这个义务的。
陈一继续缓缓说道：
“不过我怕你们接受不了训练。”
“队长放心！我们绝对可以的！不就是训练嘛！”
刘柳六拍拍胸口说道。
“你们确定啊？可别到时候后悔啊。”
“确定！”
五人异口同声应道。
“那行，反正距离出发还有五天，从明天开始就训练吧，到了东阳城域一带开始实战。”
听陈一这么雷厉风行说道，五人顿时有点热血沸腾，纷纷点头。
陈一嘴角闪过一抹微笑，心道：我会让你们后悔有这个决定。
“明天开始，剑术训练加一倍，基础训练加两倍。”
“啊！？”
“啊！？”
五人面如死灰，如遭雷慑。
“都散了吧，明天开始训练，我会监督你们。”
陈一若无其事地说道。
五人心中已经有些后悔了，训练加倍是什么概念他们比谁都清楚，毕竟这段时间都是陈一给他们制定训练计划，基本上每天完成之后都会精疲力竭，灵力近乎枯竭，就是休息了一夜也有点缓不过来。
他们甚至已经预料到，明天的训练，说不定会当场昏厥过去。
第二天一大早，五人集合在陈一的院子前面，另外的五名纪律队的队员修为不足，也没有通过战力测试，因此没有去领东阳城域的任务。
也就是说到时候陈一只会带着他们五人。
结束心法修炼，陈一走出院子，带着五人到器材室，每个人都负重两千斤的玄银铁板。
当然，陈一并不需要，比他现在的肉身之力，别说两千斤的负重，哪怕五千斤的负重对他来说都没有半点锻炼效果。
但对于没有修习炼体法门的五名纪律队队员而言，却是难度颇大。
不过五人依旧是咬牙坚持，硬着头皮接受训练，并不想在第一天就放弃，身为纪律队队员，灵剑学府新生的顶尖战力存在，这种事情怎么能退缩呢？
何况他们都很清楚，队长陈一的肉身之力有多么恐怖，以这种方式进行基础训练，肯定会有非常惊人的效果。
在陈一的监督之下，五人开始沿着灵剑峰的山路奔跑着，奔走了半个时辰，到后面，直接沿着每一个山峰的道路都跑了个遍，这个过程有一个队员坚持不住晕倒了。
不过其余四人依旧是咬牙坚持着。
当跑上大日峰时，更是引起一阵喧闹。
“天哪！我没看错吧！他们是灵剑峰的纪律队？”
“是吧！怎么突然背起玄银铁板了呢？这不是我们炼体法门的基础训练嘛！”
“对呀！这不是一群练剑的家伙嘛，居然炼体了，而且看起来那板子好像不轻！”
“...”
沿途看到的学子不无议论纷纷，然而奔跑的几人已经无暇顾管这些，早已上气不接下气了，体内灵力也几近枯竭。
终于，两个时辰后，总算是跑完了，四个人跌倒在地，气喘如牛，不远处的白明鸣正在树下盘膝而坐，恢复状态，毕竟前不久他就跑着跑着晕了过去。
足足修习了半个时辰，五人总算恢复一些，不过体内的灵力依旧是空荡荡的。
陈一满意地看着这一幕，微笑道：
“很好，还要继续吗？”
众人愣了一下，而后毫不犹豫地说道：
“继续！”
“行！拿出你们的剑，练习剑招！不准动用灵力，一千遍，做不标准的重做。”
五人艰难地站了起来，虽然很想坐下来歇息，不过想想若是连这基础训练都过不去，还怎么提升实力。
五人面露坚毅神色，纷纷唤出灵剑，开始一招一式的练习。
陈一在不远处喝着小酒，监督着。
看着五名队员一遍又一遍地出招、收剑，陈一感到莫名的欣慰。
五人的剑术造诣有高有低，剑术造诣最高的还是古志河，毕竟他算是真正领悟了剑意，而另外四人中，白明鸣的剑术造诣最高，达到了半步剑意的境界，其余三人，也几乎快触碰到剑意的境界，总体而言，这支五人的小队伍战力并不算低，反而可以说是“高配”了。
一遍又一遍地挥剑，一滴又一滴的汗水落下，从中午时分，到日落西山，夕阳西下，五名少年挥汗如雨。
手臂早已酸胀不堪，体内灵力也没剩下半滴。
终于，古志河第一个完成了一千遍的剑招练习，但他并没有停下来的意思，直到星幕慢慢扯上夜空，当最后一名队员也完成一千遍剑招练习后，古志河才停下手中的灵剑。
此刻五人的手臂全都酸胀无比，手腕也有不同程度的肿胀。
陈一拿出五个小瓶子，里面是他炼制的淬体生血丹，用来修复肉身组织的。
在新生中，没有人比陈一更懂炼体。这等高强度的体能训练，丹药必须跟得上，不然非但不会起到训练效果，还有可能造成肉身损伤。
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